剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
精彩剧照
观众短评
游客1645
★★★★★
而这个过程当中需要白老七的完全配合才行。
2026-8-3
游客5451
★★★★☆
这群狼看到变异后的大灰，已经被它的霸气和实力所慑服，变成了他的小弟！
2026-2-5
游客2993
★★★★☆
来到张兵家门口，王占党抬头看着那扇熟悉的防盗门，喉咙里发出一声呜咽。李明站在他身后，声音低沉而冰冷：开始吧。
2026-1-8